ダイエットは生計の一部?私の経験から、思ったことをまとめてみました。私の今の生計はダイエットを中心に進んでいるといっても過言ではないリアルがあります

最近は健康志向が高まってきています。それに加えて、シェイプアップも流行りだしました。痩せてるね、小奇麗だね、まさか太っちゃったというダイアログは、これから普段ダイアログのようになってしまいました。さて、身がシェイプアップにあたって想うことは、シェイプアップは個々との取り組みです。実行や食品など、どんなに糧を維持して頑張れるかによると思います。特に大切なのは、食品です。どんなに腹八食い分で押さえるか、ドカ食いをしないかが大切です。普通の食品を心がけるようにし、やむを得ず食べ過ぎてしまったら明日に調整します。これが、一番良い方法です。但し、とにかくリミッターが解除されてしまうと、すぐに長期間食べてしまう。果たして個々との取り組みだ。また、食欲のムラも大変だ。女性は月の物があります。生理前はどうにも食欲がアップしてしまう。支配が実に難しいです。ですので、月の物後に食品量を元に戻し、調整するように気をつけている。シェイプアップは一生の一部のように思えます。だからこそ、続けられるものが金字塔です。バリテイン

サブコンテンツ

このページの先頭へ